Čo sú bežecké hodinky?

Pre každého, kto chce začať behať sú určite výbornou pomocou alebo skôr partnerom práve bežecké hodinky, GPS hodinky alebo teda športtestery. Bežecké hodinky sa často podobajú na klasické hodinky, ktoré nosíme na ruke denno-denne, no vo svojich útrobách skrývajú o čosi viac. 

Na trhu sú dostupné už pomerne dlho a postupne sa z nich stávajú výkonné počítače. V dnešnej dobe poskytujú používateľovi veľa užitočných funkcií, nielen základné akými sú aktuálny čas, dátum a stopky na meranie trvania behu. Ich cieľom je v prvom rade pomáhať majiteľovi mať prehľad o aktuálnych metrikách športového výkonu ako sú čas, rýchlosť, tempo, rôzne pokročilé metriky behu. Tieto metriky zaznamenávať na ďalšiu po tréningovú analýzu a v neposlednom rade športovcovi pomáhajú dosahovať vytúžené ciele, zlepšiť životný štýl a kondíciu. Na trhu môžete nájsť vyslovene bežecké hodinky (bez možnosti sledovania iného športu alebo aktivity), no častejšie už majú hodinky podporu viacerých športov a preto hovoríme o multišport zariadeniach. S multišport hodinkami potom hravo zvládnete sledovať aj iné športy ako beh napríklad bicyklovanie, chôdzu, kardio cvičenia atď. Medzi lídrov na trhu patria výrobcovia ako Garmin, Polar, Suunto, Sigma, TomTom, Mio, Fitbit a ďalší.

Bežecké hodinky tak ako aj iné športové potreby sú dostupné vo viacerých cenových kategóriách, ktoré samozrejme závisia na počte dostupných funkcií, výrobcovi a ďalších parametroch. To aké funkcie potrebujete záleží na vašej športovej úrovni, ale napríklad aj na požiadavkách a finančných možnostiach. Každé správne bežecké hodinky by mali mať niekoľko základných funkcií, bez ktorých si bežec len ťažko vie predstaviť svojho každodenného tréningového pomocníka.

Spomeňme niekoľko z nich:

• Stopky,
• Klasický timer - časovač,
• Intervalový časovač,
• Meranie ubehnutie vzdialenosti (akcelerometer alebo GPS),
• Integrovaný GPS (The Global Positioning System) modul – poskytuje presné údaje o rýchlosti, tempe, vzdialenosti,
• Funkcia odhadnutia času dobehu do cieľa,
• Funkcia, kompatibilita so senzorom srdcového tepu – bezdrôtové pripojenie senzora / zabudovaný senzor tepu,
• Jednoduchý software na ovládanie a analýzu nameraných údajov.

Ďalšie funkcie podrobnejšie opíšeme a poradíme vám ako si správne vybrať a podľa čoho sa rozhodovať pri výbere bežeckých hodiniek v ďalšom článku.

Nezabúdajte však na to, že bežecké hodinky sú len jedným z elementov, ktoré vám pomôžu nabrať kondíciu, zlepšiť sa a dosiahnuť vytýčený cieľ. Dôležitými sú takisto vhodná obuv (zvolená podľa  došľapu) a oblečenie, ktoré zabezpečí komfort počas vášho športového výkonu v každom počasí.

Autor © bezeckehodinky.sk 2017